~Auch der Verdauungsapparat kann durch~ vernünftiges Training Vorteile
haben.
Die Wechselbeziehung von Verdauungs- und Muskelarbeit habe ich ja
bereits dargetan. Der gefüllte Verdauungsapparat setzt die
Leistungsfähigkeit der Muskeln herab, umgekehrt vermindert die durch
Muskelarbeit erzeugte starke Durchblutung des Bewegungsapparats die
Absonderung der Verdauungssäfte, und damit die Aufsaugung (Resorption).
Da die Bauchmuskeln bei den meisten körperlichen Uebungen aber mittätig
sind, werden dieselben andererseits mechanisch befördernd auf die
Darmtätigkeit einwirken. Wird also durch Leibesübung die absondernde
(sekretorische) Tätigkeit der Verdauungsorgane herabgesetzt, so wird die
Bewegungstätigkeit der Darmmuskeln (Peristaltik) verstärkt. Zwar findet
man nach plötzlichen sehr ausgiebigen Leibesübungen eine etwas
herabgesetzte Arbeit des Verdauungsapparates bei regelmäßigem Betrieb
desselben, aber als Endeffekt des Training schließlich eine wesentliche
Erhöhung seiner Leistungsfähigkeit. Dieselbe erklärt sich aus der
Steigerung des Stoffverbrauchs, welchem sich der Verdauungsapparat
anpaßt (akkomodiert). Jedoch gibt es selbstverständlich eine Grenze der
Anpassung, die nicht überschritten werden darf. ~Vernünftig betriebene
Leibesübungen werden dieser Anpassungsgrenze unter allmählicher
Steigerung der Leibesübungen nahe zu kommen suchen~.