Fig. 3. Runder Rücken (schematisch).]

Auch hier sehen wir wiederum die wirksame Bekämpfung durch

~Gleichgewichtsübungen~, durch Uebungen auf der Schwebekante,

Balanzieren von Gegenständen auf dem Kopfe, durch Straffgang, durch den

langsamen Schritt in militärischer Haltung, durch Rumpfdrehen,

Rumpfstrecken, durch Hang- und Schwimmübungen. Nicht wenig trägt zur

Erreichung einer normalen Haltung die moralische Uebung der

Leibesübungen bei, denn mit steigendem Kraftgefühl wächst auch die

Freude an straffem Wesen und das Schönheitsgefühl, das nur eine gerade

Haltung als schicklich und schön anerkennt (Fig. 4).

[Abbildung: Tafel I.

Körperpflege durch Gymnastik, Licht und Luft · 第 15 / 72 题