3 ~Uebungstabellen~ für ~Kinder~, ~Frauen~ und ~Mädchen~,
~Jünglinge~ und ~Männer~.
=Diese Uebungstafel mit 24 Figuren und dem dazu gehörigen Texte ist
incl. der drei Uebungstabellen für Kinder, Mädchen und Frauen,
Jünglinge und Männer= für 80 Pfg. zu beziehen. Dieselben sind vom
Buchbinder aufzuziehen und an die Wand zu hängen.
Einleitung.
Körperpflege wird heutzutage in verschiedenster Weise betrieben, da man
zur Erkenntnis gekommen ist, daß in unserer schnell lebenden Zeit bei
dem gesteigerten Verbrauch an Körper- und Geisteskräften dieselbe
dringend benötigt wird. Als Hauptmittel wird dazu das ~Wasser~ in seinen
verschiedensten Formen gebraucht. Ohne den Nutzen des Wassermittels zu
verkennen und ohne seinen hohen Wert schmälern zu wollen, glaube ich
doch, daß man demselben häufig einen zu weiten Raum einräumt. Daß dies
so ist, kommt jedoch nur daher, daß man die ursprünglichen und
natürlichen Pflegemittel des Körpers zu wenig kennt und deshalb zu wenig
bewertet.
~Wir Menschen sind Geschöpfe, die nicht wie die Fische und andere
Wassertiere im Wasser, sondern vielmehr in ihrem natürlichen Element, in
dem Licht-Luftmeer schwimmen und sich bewegen sollen~. Wir haben jedoch
den richtigen Gebrauch des Lichtluftmittels verlernt. Durch unsere
Kultur sind wir mehr und mehr dazu gekommen, daß wir den ganzen Körper
und jeden Teil desselben noch im besonderen möglichst schützen vor der
Luft durch Kleidung, Schuhe, Schirme, Tücher u. s. w.
Ist es da zu verwundern, daß dasselbe Luftmittel, das unseren Körper so
unendlich viel Segen bei richtiger Ausnützung bringen könnte, uns
verderblich wird, sobald wir mit demselben unfreiwillig und überraschend
in Verbindung gebracht werden?
Es ist für den Menschen gut, daß er nicht nur die Vorteile, welche die
Kultur bringt, sondern auch deren Nachteile kennen und dadurch dieselben
vermeiden lernt.
Deshalb muß die heutige Menschheit, um nicht durch die Bekleidungskultur
zu sehr zu leiden, lernen, wie sie sich ~im Rahmen der heutigen Kultur~
den Nutzen der Bewegung im großen Licht-Luftmeer zu eigen machen kann.
Die natürlichsten Mittel zur Körperpflege sind erstens die ~Bewegung,
welche dem individuellen Kraftzustand des Menschen entspricht,
und zweitens das Licht und die Luft in den verschiedensten
Wetterkombinationen~.
Bewegung im nackten Zustand, oder mit dem Worte griechischen Ursprungs
„~Gymnastik~” (von γυμνος = nackt) bezeichnet, ist das beste Zuchtmittel
des Körpers.
Die alten Griechen haben ihren Körper und Geist nicht zufällig, sondern
ganz bewußt nackt geschult; nicht anders liegen die Verhältnisse bei
unseren germanischen Vorfahren.
Den Beweis zu erbringen, daß das ~Nacktturnen~ die ~beste Körperpflege~
ist, und das System des Nacktturnens so zu erläutern, daß es jeder
Mensch, ob Männlein ob Weiblein, ob Kind oder Erwachsener, richtig und
bequem zu gebrauchen weiß, ist der Zweck aller folgenden
Auseinandersetzungen.
Wenn mein Schriftlein dies erreicht und die Menschen zur persönlichen
Kultur anregt, so wird der Wunsch, den Se. Majestät der deutsche Kaiser
auf der Schulkonferenz 1890 aussprach: „~Wir wollen eine kräftige
Generation~”, erfüllt und das deutsche Volk durch vernünftige
Selbstzucht von einem Kultursieg zum anderen schreiten.