遵生八笺
正月修养法
孟春之月天地俱生谓之发阳天地资始万物化生
生而勿杀与而勿夺君子固密毋泄真气卦值泰生
气在子坐卧当向北方
孙真人摄生论曰正月肾气受病肺脏□微宜减咸
酸增辛□味助肾补肺安养胃□勿冒冰冻勿太温
暖早起夜卧以缓形神
内丹秘要曰阳出于地喻身中三阳上升当急驾河
车搬回鼎内
活人心书曰肝主龙兮位号心病来自觉好酸辛眼
中赤色时多泪嘘之病去效如神
灵剑子导引春孟月一势以两手掩口取热气津
摩面上下三五十遍令极热食后为之令人华彩光
泽不皱行之三年色如少艾兼明目散诸故疾从肝
脏中肩背行后须引吸震方生□以补肝脏行入下
元凡行导引之法皆闭气为之勿得开口以招外邪
入于肝脏
陈希夷立春正月节坐功
运主厥阴初气
时配手太阳三焦
宜每日子丑时迭手按髀转身拗颈左右耸引各三
五度叩齿吐纳漱咽三次
治病
风气积滞顶痛耳后痛肩臑痛背痛肘臂痛诸痛悉
治
雨水正月中坐功
运主厥阴初□
时配三焦手少阳相火
每日子丑时迭手按拗颈转身左右偏引各三五
度叩齿吐纳漱咽
治病
三焦经络留滞邪毒嗌干及肿哕喉痹耳聋汗出目
锐眦痛颊痛诸候悉治
二月修养法
仲春之月号厌于日当和其志平其心勿极寒勿太
热安静神气以法生成卦大壮言阳壮过中也生气
在丑卧养宜向东北
孙真人摄养论曰二月肾气微肝正旺宜戒酸增辛
助肾补肝宜静膈去痰水小泄皮肤微汗以散元冬
蕴伏之气
灵剑子坐功一势正坐两手相叉争力为之治肝中
风以叉手掩项后使面仰视使项与手争力去热毒
肩痛目视不明积风不散元和心气棼之令出散调
冲和之气补肝下气海添内珠尔
又一势以两手相重按拔去左右极力去腰肾风
毒之气及□膈兼能明目
内丹秘要曰仲春之月阴佐阳□聚物而出喻身中
阳火方半气候匀停
法天生意云二月初时宜灸脚三里绝骨对穴各七
壮以泄毒气夏来无脚□冲心之病
春分宜采云母石炼之用矾石或百草上露水或五
月茅屋滴下檐水俱可炼久服延年
济世仁术云庚子辛丑日采石胆治风痰最快
惊蛰二月节坐功
运主厥阴初气
时配手阳明太阳燥金
每日丑寅时握固转颈反肘后向颇掣五六度叩齿
六六吐纳漱咽三三
治病
腰膂肺胃蕴积邪毒目黄口干鼽□喉痹面肿暴哑
头风牙宣目暗羞明鼻不闻臭遍身疙疮悉治
春分二月中坐功
运主少阴二气
时配手阳明大肠燥金
每日丑寅时伸手过头左右挽引各六七度叩齿六
六吐纳漱咽三三
治病
□臆肩背经络虚劳邪毒齿痛颈肿寒栗热肿耳聋
耳鸣耳后肩臑肘臂外背痛气满皮肤壳壳然坚而
不痛瘙痒
三月修养法
季春之月万物发陈天地俱生阳炽阴伏宜卧早起
早以养脏□时肝脏□伏心当向旺宜益肝补肾以
顺其时卦值夬夬者阳决阴也决而能和之意生□
在寅坐卧宜向东北方
孙真人曰肾□以息心□渐临木□正旺宜减甘增
辛补精益□慎避西风宜懒散形骸便宜安泰以顺
天时
灵剑子曰补脾坐功一势左右作开弓势去□胁膈
结聚风□脾脏诸□去来用力为之凡一十四遍闭
口使心随□到以散之
清明三月节坐功
运主少阴二气
时配手太阳小肠寒水
每日丑寅时正坐定换手左右如引硬弓各七八度
叩齿纳清吐浊咽液各三
治病
腰肾肠胃虚邪积滞耳前热苦寒耳聋嗌痛颈痛不
可回顾肩拔臑折腰软及肘臂诸痛
谷雨三月中坐功
运主少阴二□
时配手太阳小肠寒水
每日丑寅时平坐换手左右举托移臂左右掩乳各
五七度叩齿吐纳漱咽
治病
脾胃结瘕瘀血目黄鼻衄颊肿颔肿肘臂外廉肿痛
臀外痛掌中痛
肝脏春旺论
肝属木为青帝卦属震神形青龙象如悬匏肝者干
也状如枝干居在下少近心左三叶右四叶色如缟
映绀肝为心母为肾子肝中有二神名曰爽灵胎光
幽精也夜卧及平旦扣齿三十六通呼肝神名使神
清气爽目为之宫左目为甲右目为乙男子至六十
肝气衰肝叶薄胆渐减目即昏昏然在形为斤肝脉
合于木魂之藏也于液为泪肾邪入肝故多泪六腑
胆为肝之府胆与肝合也故肝气通则分五色肝实
则目黄赤肝合于脉其荣爪也肝之合也筋缓脉而
不自持者肝先死也目为甲乙辰为寅卯音属角味
酸其臭臊膻心邪入肝则恶膻肝之外应东岳上通
岁星之精春三月尝存岁星青气入于肝故肝虚者
筋急也皮枯者肝热也肌肉斑点者肝风也人之色
青者肝盛也人好食酸味者肝不足也人之发枯者
肝伤也人之手足多汗者肝方无病肺邪入肝则多
笑治肝病当用嘘为泻吸为补其气仁好行仁惠伤
悯之情故闻悲则泪出也故春三月木旺天地气生
欲安其神者当泽及群刍恩沾庶类毋竭川泽毋漉
陂塘毋伤萌芽好生勿杀以合太清以合天地生育
之气夜卧早起以合乎道若逆之则毛骨不荣金木
相□而诸病生矣
相肝脏病法
肝热者左颊赤肝病者目夺而□下痛引小腹令人
喜怒肝虚则恐如人将捕之实则怒虚则寒寒则阴
气壮梦见山林肝气逆则头痛□痛耳聋颊肿肝病
欲散急食辛以散用酸以补之当避风肝恶风也肝
病脐左有动气按之牢若痛支满淋溲大小便难好
转筋肝有病则昏昏好睡眼生膜视物不明飞蝇上
下肝内振睛或生晕映冷泪两角赤痒当服升麻散
修养肝脏法
以春三月朔旦东面平坐叩齿三通闭气九息吸震
宫青气入口九吞之以补肝虚受损以享青龙之荣
六气治肝法
治肝脏用嘘法以鼻渐渐引长气以口嘘之肝病用
大嘘三十遍以目睁起以出肝邪气去肝家邪热亦
去四肢壮热眼昏努肉赤红风痒等证数嘘之绵绵
相次不绝为妙疾平即止不可过多为之则损肝气
病止又恐肝虚当以嘘字作吸气之声以补之使肝
不虚而他脏之邪不得以入也大凡六字之诀不可
太重恐损真气人能常令心志内守不为怒动而生
喜悦则肝病不生故春三月木旺天地气生万物荣
茂欲安其神者当止杀伤则合乎太清以顺天地发
生之气夜卧早起以合养生之道
肝脏导引法
治肝以两手相重按肩上徐徐缓綟身左右各三遍
又可正坐两手相叉□覆向□三五遍此能去肝家
积聚风邪毒气不令病作一春早暮须念念为之不
可懈惰使一曝十寒方有成效
春季摄生消息论
春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广
步于庭披发缓行以使志生生而勿杀与而勿夺赏
而勿罚此养气之应养生之道也逆之则伤肝肝木
味酸木能胜土土属脾主甘当春之时食味宜减酸
益甘以养脾气春阳初升万物发萌正二月间乍寒
乍热高年之人多有宿疾春气所攻则精神昏倦宿
病发动又兼去冬以来拥炉熏衣炙炊□成积至
春因而发泄致体热头昏壅隔涎嗽四肢倦怠腰脚
无力皆冬所蓄之疾常当体候若稍觉发动不可便
行□利之药恐伤脏腑别生余疾惟用消风和气凉
膈化痰之剂或选食治方中性稍凉利饮食调停以
治自然通畅若无疾状不可吃药春日融和当眺园
林亭阁虚敞之处用摅滞怀以畅生气不可兀坐以
生他郁饮酒不可过多人家自造米面团饼多伤脾
胃最难消化老人切不可以饥腹多食以快一时之
口致生不测天气寒暄不一不可顿去绵衣老人气
弱骨□体怯风冷易伤腠里时备夹衣遇暖易之一
重渐减一重不可暴去
刘处士云春来之病多自冬至后夜半一阳生阳气
吐阴气纳心膈宿热与阳气相冲两虎相逢狭道必
斗矣至于春夏之交遂使伤寒虚热时行之患良由
冬月焙火食炙心膈宿痰流入四肢之故也当服祛
痰之药以导之使不为疾不可令背寒寒即伤肺令
鼻塞咳嗽身觉热甚少去上衣稍冷莫强忍即便加
服肺俞五脏之表胃俞经络之长二处不可失寒热
之节谚云避风如避箭避色如避乱加减逐时衣少
餐申后饭是也
春三月六气十八候皆正发生之令毋覆巢杀毋破
卵毋伐林木
千金方云春七十二日省酸增甘以养脾气
金匮要略云春不可食肝为肝旺时以死气入肝伤
魂也
养生论曰春三月每朝梳头一二百下至夜卧时用
热汤下盐一撮洗膝下至足方卧以泄风毒脚气勿
令壅塞
云笈七签曰春正二月宜夜卧早起三月宜早卧早
起
又曰春三月卧宜头向东方乘生气也
春气温宜食麦以凉之不可一于温也禁吃热物并
焙衣服
参赞曰春伤于风夏必□泄
千金翼方曰春甲乙日忌夫妇容止
又曰春夏之交阴雨卑湿或饮汤水过多令患风湿
自汗体重转侧不能小便不利作他治必不救惟服
五苓散效甚
春三二月勿食小蒜百草心芽肝病宜食麻子豆李
子禁辛□
三春合用药方
细辛散
老人春时多昏倦当服明目和脾除风气去痰涎
男女通用
细辛一钱去土 川芎一钱 甘草炙五分
作一服水煎六分热呷可常服
菊花散
老人春时热毒风气上攻颈项头痛面肿及风热
眼涩宜服
甘菊花前胡旋复花芍药元参防风各一两
共为末临睡酒调二三钱送下不能酒以米汤饮
下
惺惺散
春时头目不利昏昏如醉壮热头疼腰痛有似伤
寒宜服惺惺散
桔梗一两 细辛五钱 人参五钱 茯苓一两
瓜蒌仁五钱 白朮土炒一两
共为末炼蜜为丸如弹子大每服一丸温汤化下
神效散
老人春时多偏正头风
旋复花一两焙 白僵蚕微炒去丝六钱 石膏五
分
用葱捣同药末杵为丸桐子大每用葱茶汤下二
丸即效
坠痰饮子
治老人春时□膈不利或时烦闷
半夏山东出者用白汤洗淋十余次为末 生姜一
大块如指二节 枣子七枚
用半夏末二钱入姜枣用水二锺煎至七分临卧
去姜枣服
延年散
老人春时宜服进食顺气
广陈皮四两浸洗去里白衣 甘草二两为末 盐
二两半炒燥
右三味先用热汤洗去苦水五六遍微焙次将甘
草末并盐蘸上两面焙干细嚼三二片以通滞气
黄散
治老人春时诸般眼疾发动兼治口鼻生疮
黄一两 川芎一两 防风一两 甘草五钱
白蒺藜炒去刺尖一两 甘菊花五分
共为末每服二钱空心早服米汤饮下日午临睡
三时服之暴赤风毒昏涩痛痒并皆治之外障久
服方退忌房室火毒之物患眼切忌针烙出血大
损眼目
黍粘汤
治老人春时□膈不快痰涌气噎咽喉诸疾
黍粘子三两炒香为末 甘草半两炙
共为细末每服一钱食后临卧服
升麻子散
肝有病即目赤眼中生努肉晕膜视物不明宜服
之
升麻黄芩各八分 山栀七分 黄连七分 决明
子车前子各一钱 干姜七分 龙胆草五分 充
蔚子五分
共为末空心服二三钱白汤下
胆腑附肝总论
胆者金之精水之气其色青附肝短叶下胆者敢也
言人果敢重三两三铢为肝之腑若胆当不在五
脏之数归于六腑因胆亦受水气与坎同道又不可
同六腑故别立胆脏人之勇敢发于胆也合于膀胱
亦主毛发黄庭经曰主诸气力摄虎兵外应眼瞳鼻
柱间脑发相扶与俱鲜故胆部与五脏相类也且胆
寄于坎宫使人慕善知邪绝奸止佞敢行直道胆主
于金金主杀故多动杀之气然而见杀则悲故人悲
者金生于水是以目有泪也心主火胆主水火得水
而灭故胆大者心不惊水盛火煎故胆小者心尝惧
阴阳交争水胜于火目有泪也泪出于胆发于肝胆
水主目瞳受肝木之精二合男子五十目暗肾气衰
胆水少耳可补肾长于肝欲安其神当息忿争行仁
义道德以全其生也胆合于膀胱主于毛发发枯者
胆竭也爪干者胆亏也发燥毛焦者有风也好食苦
味者胆不足也颜色光白者兼青色者胆无病也
修养胆脏法
当以冬三月端居静思北吸元宫之黑□入口三吞
之以补嘻之损用益胆之津
相胆病法
胆之有病大率口苦呕酸涎心中惊恐若人捕之者
胆实精神不守卧起无定虚则伤寒寒则畏恐头眩
虚弱爪发皆枯目中出泪膀胱连腰小腹作痛胆与
肝合道胆有药治与肝脏同方
胆腑导引法
可正坐合两脚掌昂头以两手挽脚腕起摇动为之
三五度亦可大坐以两手拓地举身努力腰脊三五
度能去胆家风毒邪□
治胆腑吐纳用嘻法
胆病以嘻出以吸补之法当侧卧以鼻渐引长气嘻
之即以嘻字作微声同气出之也去胆病除阴脏一
切阴干盗汗面无颜色小肠膨胀脐下冷痛口干舌
涩数嘻之乃愈
四月修养法
孟夏之月天地始交万物□秀宜夜卧早起以受清
明之气勿大怒大泄夏者火也位南方其声呼其液
汗故怒与泄为伤元气也卦值干干者健也阳之性
天之象也君子以自强不息生气在卯坐卧行功宜
向正东方
孙真人曰是月肝脏已病心脏渐壮宜增酸减苦以
补肾助肝调养胃气勿受西北二方暴风勿接阴以
壮肾水当静养以息心火勿与淫接以宁其神以自
强不息天地化生之机
灵剑子曰补心脏坐功之法有二一势正坐斜身用
力偏敌如排山势极力为之能去腰脊风冷宣通五
脏六腑散脚气补心益气左右以此一势行之二势
以一手按一手向上极力如托石闭气行之左右
同行去两胁间风毒治心脏通和血脉
月令曰君子斋戒处必掩身毋躁止声色毋进御薄
滋味毋违和节嗜欲定心气
内丹秘要曰姤月为一阴始生之月也阴气方生喻
身中阴符起缩之地灵丹养成入口中当驯致其道
遂归丹田不可慌忙急速
保生心鉴曰五月属火午火大旺则金气受伤古人
于是时独宿淡味兢兢业业保养生脏正嫌火之旺
耳
立夏四月节坐功
运主少阴二气
时配手厥阴心胞络风木
每日以寅卯时闭息瞑目反换两手抑掣两膝各五
七度叩齿吐纳咽液
治病
风湿留滞经络肿痛臂肘挛急腋肿手心热喜笑不
休杂证
小满四月中坐功
运主少阳三气
时配手厥阴心胞络风木
每日寅卯时正坐一手举托一手拄按左右各三五
度叩齿吐纳咽液
治病
肺腑蕴滞邪毒□□支满心中憺憺大动面赤鼻赤
目黄心烦作痛掌中热诸痛
五月修养法
仲夏之月万物以成天地化生勿以极热勿大汗勿
曝露星宿皆成恶疾忌冒西北风邪气犯人勿杀生
命是月肝脏已病神气不行火气渐壮水力衰弱宜
补肾助肺调理胃气以顺其时卦值姤姤者遇也以
阴遇阳以柔遇刚之象也生气在辰宜坐卧向东南
方
孙真人曰是月肝脏气休心正旺宜减酸增苦益肝
补肾固密精气卧早起早慎发泄五日尢宜斋戒静
养以顺天时
保生心鉴曰午火旺则金衰于时当独宿淡滋味保
养生脏
灵剑子坐功法常以两手合掌向前筑去臂腕如此
七次淘心脏风劳散关节滞气
养生纂曰此时静养毋躁止声色毋违天和毋幸遇
节嗜欲定心气可居高明可远眺望可入山林以避
炎暑可坐台榭空敞之处
芒种五月节坐功
运主少阳三气
时配手少阴心君火
每日寅卯时正立仰身两手上托左右力举各五七
度定息叩齿吐纳咽液
治病
腰肾蕴积虚劳嗌干心痛欲饮目黄胁痛消渴善笑
善惊善忘上咳吐下气泄身热而股痛心悲头项痛
面赤
夏至五月中坐功
运主少阳三气
时配手少阴心君火
每日寅卯时跪坐伸手叉指屈指脚换踏左右各五
七次叩齿内清吐浊咽液
治病
风湿积滞腕膝痛臑臂痛后廉痛厥掌中热痛两肾
内痛腰背痛身体重
六月修养法
季夏之月发生重浊主养四时万物生荣增咸减甘
以资肾脏是月肾脏□微脾脏独旺宜减肥浓之物
益固筋骨卦值遁遁者避也二阴浸长阳当避也君
子庄矜自守生气在已坐卧宜向南方
孙真人曰是月肝□微弱脾旺宜节约饮食远声色
此时阴□内伏暑毒外蒸纵意当风任性食冷故人
多暴泄之患切须饮食温软不令太饱时饮粟米温
汤豆蔻熟水最好
内丹秘诀曰建未之月二阴之卦是阴□渐长喻身
中阴符离去午位收敛而下降也
灵剑子坐功法端身正坐舒手指直上反拘三举前
屈前后同行至六月半后用之去腰脊脚膝痹风散
膀胱邪气
小暑六月节坐功
运主少阳三气
时配手太阴脾湿土
每日丑寅时两手踞地屈压一足直伸一足用力掣
三五度叩齿吐纳咽液
治病
腿膝腰髀风湿肺胀满溢干喘咳缺盆中痛善喋脐
右小腹胀引腹痛手挛急身体重半身不遂偏风健
忘哮喘脱肛腕无力喜怒不常
大暑六月中坐功
运主太阴四气
时配手太阴肺湿土
每日丑寅时双拳踞地返首向肩引作虎视左右各
三五度叩齿吐纳咽液
治病
头项□背风毒咳嗽止气喘渴烦心□膈满臑臂痛
掌中热脐上或肩背痛风寒汗出中风小便数欠淹
泄皮肤痛及健忘愁欲哭洒淅寒热
心脏夏旺论
心属南方火为赤帝神形如朱雀象如倒悬莲蕊心
者纤也所纳纤微无不贯注变水为血也重十二两
居肺下肝上对尾鸠下一寸色如缟映绛中有七孔
三毛上智之人心孔通明中智之人五孔心穴通气
下智无孔□明不通无智狡诈心为肝子为脾母舌
为之宫阙窍通耳左耳为丙右耳为丁液为汗肾邪
入心则汗溢其味苦小肠为心之腑与心合黄庭经
曰心部之宅莲含花下有童子丹元家主适寒热荣
卫和丹锦绯囊披玉罗其声征其嗅焦故人有不畅
事心即焦燥心□通则知五味心病则舌焦卷而短
不知五味也其性礼其情乐人年六十心□衰弱言
多错忘心脉出于中冲生之本神之处也主明运用
心合于脉其色荣也血脉虚少不能荣于脏腑者心
先死也心合辰之巳午外应南岳上通荧惑之精故
心风者舌缩不能言也血壅者心惊也舌无味者心
虚也善忘者心神离也重语者心乱也多悲者心伤
也好食苦者心不足也面青黑者心□冷也容色鲜
好红活有光心无病也肺邪入心则多言心通微心
有疾当用呵呵者出心之邪□也故夏三月欲安其
神者则含忠履孝辅义安仁定息火炽澄和心神外
绝声色内薄滋味可以居高朗远眺望早卧早起无
厌于日顺于正阳以消暑气逆之则肾心相争火水
相□火病繇此而作矣
相心脏病法
心热者色赤而脉溢口中生疮腐烂作臭□膈肩背
两□两臂皆痛心虚则心腹相引而痛或梦刀杖火
焰赤衣红色之物炉冶之事以恍怖人心病欲濡急
食咸以濡之用苦以补之甘以泻之禁湿衣热食心
恶热及水心病当脐上有动脉按之牢若痛更苦烦
煎手足心热口干舌强咽喉痛咽不下忘前失后宜
服五参丸
秦艽人参丹参酸枣仁各七钱元参一两干姜三钱
沙参四钱
右为末蜜丸空心人参汤服三四十丸日再服
修养心脏法
当以四月五月弦朔清旦面南端坐叩齿九通漱玉
泉三次静思注想吸离宫赤□入口三吞之闭□三
十息以补呵□之损
六气治心法
治心脏用呵以鼻渐长引□以口呵之皆调□如上
勿令自耳闻之若心有病大呵三遍呵时以手交叉
乘起顶上为之去心家劳热一切烦闷疾愈即止过
度即损亦须以呼吸旺□以补之
心脏导引法
可正坐两手作拳用力左右互筑各五六度又以一
手向上拓空如擎石米之重左右更手行之又以两
手交叉以脚踏手中各五六度闭□为之去心□风
邪诸疾行之良久闭目三咽津叩齿三通而止
夏季摄生消息论
夏三月属火主于长养心□火旺味属苦火能□金
金属肺肺主辛当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺
心□当呵以□之嘘以顺之三伏内腹中常冷特忌
下利恐泄阴气故不宜针灸惟宜发汗夏至后夜半
一阴生宜服热物兼服补肾汤药夏季心旺肾衰虽
大热不宜吃冷淘冰雪蜜水凉粉冷粥饱腹受寒必
起霍乱莫食瓜茄生菜原腹中方受阴□食此凝滞
之物多为症块若患冷□痰火之人切宜忌之老人
尤当慎护平居檐下过廊弄堂破窗皆不可纳凉此
等所在虽凉贼风中人最暴惟宜虚堂净室水亭木
阴洁净空敞之处自然清凉更宜调息净心常如冰
雪在心炎热亦于吾心少减不可以热为热更生热
矣每日宜进温补平顺丸散饮食温暖不令大饱常
常进之宜桂汤豆蔻熟水其于肥腻当戒不得于星
月下露卧兼便睡着使人扇风取凉一时虽快风入
腠里其患最深贪凉兼汗身当风而卧多风痹手足
不仁语言蹇涩四肢瘫痪虽不人人如此亦有当时
中者亦有不便中者其说何也逢年岁方壮遇月之
满得时之和即幸而免至后还发若或年力衰迈值
月之空失时之和无不中者头为诸阳之总尤不可
风卧处宜密防小隙微孔以伤其脑户夏三月每日
梳头一二百下不得梳着头皮当在无风处梳自然
去风明目矣
养生论曰夏谓蕃秀天地□交万物华实夜卧早起
无厌于日使志无怒使华成实使□得泄此夏□之
应长养之道也逆之则伤心秋发痎疟奉收者少冬
至病重
又曰夏□热宜食菽以寒之不可一于热也禁饮温
汤禁食过饱禁湿地卧并穿湿衣
夏三月丁巳戊申己巳丑未辰日宜炼丹药
夏三月头卧宜向南大吉
夏三月六□一十八候皆正长养之令勿起土伐大
树
千金方曰夏七十二日省苦增辛以养肺□
内经曰夏季不可枕冷石并铁物取凉大损人目
陶隐居曰冰水止可浸物使驱日晒暑□不可作水
服入腹内冷热相搏成疾若多着饴糖拌食以解酷
暑亦可
书曰夏至后秋分前忌食肥腻饼霍油酥之属此等
物与酒浆瓜果极为相妨夏月多疾以此
又曰夏勿露卧令人皮肤成癣或作面疯
又曰夏伤暑热秋必痎疟忽遇大寒当急时避人多
率受时病由此而生
参赞书曰日色晒热石上凳上不可便坐搐热生豚
疮冷生疝□人自大日色热处晒回不可用冷水洗
面损目伏热在身勿得饮冷水及以冷物激身能杀
人
书云五六月深山涧中停水多有鱼□精涎在内饮
之成瘕
养生论曰夏日不宜大醉清晨吃炒葱头酒一二杯
令人血□通畅
又曰风毒脚□因肾虚而得人生命门属肾夏月精
化为水肾方衰绝故不宜房色过度以伤元□
金匮要略曰夏三月不可食猪心恐死□犯我灵台
耳宜食苦□以益心
千金翼方曰夏三月丙丁日忌夫妇容止
养生论曰夏月宜用五枝汤洗浴浴讫以香粉傅身
能驱瘴毒□风□滋血脉且免汗湿阴处使皮肤燥
痒
五枝汤方
桑枝槐枝柳枝桃枝各一握麻叶半斤煎汤一桶去
渣温洗一日一次
傅身香粉方
用粟米作粉一斤无粟米以葛粉代之加青木香麻
黄根香附子炒甘松藿香零陵香
已上各二两捣罗为末和粉拌匀作稀绢袋盛之
浴后扑身
夏三月合用药方
荳蔻散
治夏月多冷□发动□膈□滞噎塞脾胃不和不