练功歌诀
五、呼吸总诀
一吸通关,一呼灌顶,一屈一伸,一浊一清。雷鸣地震,清浊攸分。一升一降,一阳一阴。
上下顺逆,阴阳交生。河车搬运,辘辘时行。三百六五,运炼丹成。
上编
原理源流篇
达摩洗髓易筋经 · 第 41 / 78 章